ପ୍ରାକ୍ଟିକାଲ୍ ଲାଇଫ୍ ଏରିଆ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଯାହା ନିମ୍ନରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଥିବା ପରି ଉପସ୍ଥାପିତ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ବିଦ୍ୟମାନ ସକ୍ରିୟତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ |ଆପଣଙ୍କର ନିଜର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ କିମ୍ବା ନିମ୍ନରେ ଆମର ସୁପାରିଶଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଉପଲବ୍ଧ ବିକଳ୍ପଗୁଡିକରୁ ବାଛନ୍ତୁ:
ପରାମର୍ଶ |
ରଙ୍ଗୀନ କାଉଣ୍ଟର ସହିତ 1 ସରଳ ସର୍ଟିଂ ସର୍ଟିଂ ଟ୍ରେ, [ଏହି ଆଇଟମଗୁଡିକ ଡିଫଲ୍ଟ ଭାବରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ]
ପିନ୍ସର ଗ୍ରିପ୍ ବ୍ୟବହାର କରି କାଉଣ୍ଟରଗୁଡ଼ିକୁ ବିଭିନ୍ନ ବିଭାଗରେ ସଜାନ୍ତୁ |(ବିଭିନ୍ନ ବସ୍ତୁ ଏବଂ ଛୋଟ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଡାଲି ସହିତ, କିମ୍ବା ଟ୍ୱିଜର ବ୍ୟବହାର କରି ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ)
2 ଜିଭ ସହିତ ସର୍ଟ କରିବା |
ଟଙ୍ଗ୍, (ବିଡି, ସୂତା ବଲ୍, ବଟନ୍, ଶେଲ୍ ଇତ୍ୟାଦି), ଟ୍ରେ ସର୍ଟିଂ |
ମ ads ୍ଜିକୁ ଉଠାଇବା ଏବଂ ଆକାର / ରଙ୍ଗ / ଆକୃତି / ପ୍ରକାର ଅନୁସାରେ ବିଭାଗରେ ସର୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଜିଭ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
3 ଟ୍ୱିଜର ସହିତ ସର୍ଟ କରିବା |
ଟ୍ୱିଜର, (ବିଡି, ଶସ୍ୟ), ସର୍ଟ ଟ୍ରେ |
ମ ads ୍ଜିକୁ ଉଠାଇବା ଏବଂ ଆକାର / ରଙ୍ଗ / ଆକୃତି / ପ୍ରକାର ଅନୁସାରେ ବିଭାଗରେ ସର୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଜିଭ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
4 ଚୋପଷ୍ଟିକ୍ ସହିତ ସର୍ଟ କରିବା |
ଚପଷ୍ଟିକ୍ ଟ୍ରେନିଂ, (ରଙ୍ଗୀନ ମକା ପଫ୍), ଟ୍ରେକୁ ସଜାଇବା |
ପଫସ୍ ଉଠାଇବା ଏବଂ ରଙ୍ଗ ଅନୁଯାୟୀ ସର୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଚପଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
5 ଚୋପଷ୍ଟିକ୍ ସହିତ ସର୍ଟ କରିବା |
ଚପଷ୍ଟିକ୍ ଟ୍ରେନିଂ, (ରଙ୍ଗୀନ ମକା ପଫ୍), ଟ୍ରେକୁ ସଜାଇବା |
ପଫସ୍ ଉଠାଇବା ଏବଂ ରଙ୍ଗ ଅନୁଯାୟୀ ସର୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଚପଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଆବଶ୍ୟକ ଅତିରିକ୍ତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ: ବିଡି, ଶୁଖିଲା ବିନ୍ସ, ମସୁର ଡାଲି, ମାକାରୋନି, ଧନିଆ ମଞ୍ଜି, କଫି ବିନ୍ସ, ମକା ପଫ୍, ଚାଉଳ, ପଥର, ଶେଲ୍ |
ଅବଶ୍ୟ, ଏଗୁଡିକ କେବଳ ପରାମର୍ଶିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଟେ ଏବଂ ଆପଣ ନିଜ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଯାୟୀ ଆଇଟମଗୁଡିକ ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ମେଳ କରିପାରିବେ |ଆମେ ଆପଣଙ୍କର ନିଜର ଧାରଣା ଦେଖିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବୁ |
ଭିଡିଓ ଏବଂ ଫଟୋ ସହିତ ବିକଳ୍ପ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଅନୁପ୍ରାଣିତ ହୁଅନ୍ତୁ |
ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ସେଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ବୟସ୍କଙ୍କ ତତ୍ତ୍ under ାବଧାନରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସେମାନେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା ବିପଦକୁ ଆକଳନ କରିବା ଉଚିତ୍ |ସତର୍କବାଣୀ: 0-3 ବର୍ଷ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ - ଛୋଟ ଅଂଶ: ଚକ୍କର ବିପଦ |
